今日は、父と母に赤ちゃんを見てもらって、 1時間だけダーリンとランニングしてきました☆ 妊娠中はウォーキングくらいの運動しかできなかったから、久々に汗かいた！ 1時間だけだけどめっちゃありがたい！ 産後、どれだけ運動していいのかいまいちわかんなか…